Síla a kondice - děti a mládež
Síla a kondice u dětí a mládeže je závislá na chronologickém a biologickém věku. Na základě těchto parametrů se následně sestavuje dlouhodobý plán, který má za úkol všestranně rozvíjet sportovce. Rozvoj jednotlivých kondičních a silových složek jako jsou síla, rychlost, vytrvalost, svalová síla, mobilita a flexibilita se rozvíjejí pomocí vhodně zvolených metod a na základě chronologického a biologického věku. Procentuální zastoupení jednotlivých kondičních složek v tréninkovém cyklu je dán individuálně, podle senzitivního období každého jedince a sportu, který si zvolil. Silová a kondiční příprava dětí a mládeže se zaměřuje na výběr rozvoje těchto schopností.
Organizace úvodního tréninku
-
Po vyplnění registrace Vám přijde potvrzovací email a následně se domluvíme na vhodném termínu úvodního tréninku.
-
Úvodní trénink je zcela zdarma a zahrnuje vstupní hodnocení specifických atributů hráče na konkrétní pozici. Následuje vyhodnocení, nastavení spolupráce a individuálního tréninkového plánu.
-
Adresa tréninků:
U Hřbitova 368, 250 81 Nehvizdy
Za mosty 18, Praha 9 - Hrdlořezy
-
Čas tréninků Nehvizdy:
každé úterý od 14:10h do 15:10h (nebo po domluvě)
každý čtvrtek od 13:00h do 14:00h (nebo po domluvě)
-
Čas tréninků Hrdlořezy: každý pátek od 13h do 15h (nebo po domluvě)
-
Co si vzít sebou: boty na běhání, vhodné oblečení (kraťasy, tričko, ručník), pití
-
Odhlášení z tréninku: Nejpozději 24h před začátkem tréninku zprávou nebo telefonicky
Naše služby a spolupráce
Nabízíme tréninky individuální formou a tréninky v malých skupinách. Na individuálních trénincích je pouze jeden trenér na jednoho svěřence. Malé skupiny tvoří maximálně 8 dětí.
Ceník
1
1x trénink
-
1x trénink (1 dítě) = 900,-
-
1x trénink (v malé skupině - maximálně 8 dětí) = 700,-
2
Balíček 5x tréninků
-
Balíček 5x tréninků (1 dítě)
= 3 800,-
-
Balíček 5x tréninků
(v malé skupině - maximálně 8 dětí)
= 3 000,-
3
Balíček 10x tréninků
-
Balíček 10x tréninků (1 dítě)
= 7 200,-
-
Balíček 10x tréninků
(v malé skupině - maximálně 8 dítě) = 5 600,-