Silová a kondiční příprava ve fotbale
Jednou z nejdůležitějších součástí celkového fotbalového výkonu je silová a kondiční připravenost hráčů. Kromě pohybových dovedností se během hry uplatňují kondiční složky. Především svalová síla, síla (úpolová), rychlost, agility (rychlost se změnou směru), vytrvalost, mobilita a flexibilita. Rozvoj těchto složek přímo ovlivňuje celkový výkon hráče na hřišti. Silová a kondiční příprava se zaměřuje na rozvoj těchto schopností.
Organizace úvodního tréninku
-
Po vyplnění registrace Vám přijde potvrzovací email a následně se domluvíme na vhodném termínu úvodního tréninku.
-
Úvodní trénink je zcela zdarma a zahrnuje vstupní hodnocení specifických atributů hráče na konkrétní pozici. Následuje vyhodnocení, nastavení spolupráce a individuálního tréninkového plánu.
-
Adresa tréninků:
Srby 155, 273 02 Tuchlovice - hřiště
U Hřbitova 368, 250 81 Nehvizdy - hřiště + ovál
Za mosty 18, Praha 9 - Hrdlořezy - park
každé pondělí od 14:10 do 15:10h (nebo po domluvě)
každou středu od 9h do 10h (nebo po domluvě)
-
Čas tréninků Srby: každou středu od 14h do 16h (nebo po domluvě)
-
Čas tréninků Nehvizdy:
-
Čas tréninků Hrdlořezy: každý pátek od 13h do 15h (nebo po domluvě)
-
Co si vzít sebou: kopačky, boty na běhání, vhodné oblečení (kraťasy, tričko, ručník), pití
-
Odhlášení z tréninku: Nejpozději 24h před začátkem tréninku zprávou nebo telefonicky
Naše služby a spolupráce
-
Nabízíme tréninky individuální formou a tréninky v malých skupinách. Na individuálních trénincích je pouze jeden trenér na jednoho hráče. Malé skupiny tvoří maximálně 8 hráčů.
Ceník
1
1x trénink
-
1x trénink (1 osoba) = 900,-
-
1x trénink (v malé skupině - maximálně 8 osob) = 700,-
2
Balíček 5x tréninků
-
Balíček 5x tréninků (1 osoba)
= 3 800,-
-
Balíček 5x tréninků
(v malé skupině - maximálně 8 osob)
= 3 000,-
3
Balíček 10x tréninků
-
Balíček 10x tréninků (1 osoba)
= 7 200,-
-
Balíček 10x tréninků
(v malé skupině - maximálně 8 osob) = 5 600,-